siłownia

Naprawdę, możecie mi wierzyć: nic poza Waszą inicjatywą nie jest konieczne na samym początku. Myślisz może, że tylko Ty masz opory przed pokazaniem się w grupie, jak wiele lat temu na zajęciach W-F-u? Nie tylko Ty. Dlatego w klubach fitnesss w Krakowie są fachowcy, którzy natychmiast staną się twoimi doradcami.

Od czego zacząć i na czym skończyć, czyli zabieramy się do pracy

Autorem artykułu jest gg

To naprawdę nie jest śmieszne. Choć właściwie jest. Moja pierwsze spotkanie z siłownią wyglądało tragicznie. Sam na sam z pomieszczeniami, ze sprzętem... Uciekłem stamtąd tak szybko, jak się dało. Był to jakiś początek, tylko kiepski, bez pomocy z drugiej strony. Na szczęście dzisiaj wygląda tu zupełnie inaczej.

To naprawdę nie jest śmieszne. Choć właściwie jest. Moja pierwsze spotkanie z siłownią wyglądało tragicznie. Sam na sam z pomieszczeniami, ze sprzętem... Uciekłem stamtąd tak szybko, jak się dało.

Był to jakiś początek, tylko kiepski, bez pomocy z drugiej strony. Na szczęście dzisiaj wygląda tu zupełnie inaczej.
Przede wszystkim teraz i ja, i każdy chętny wie, czego oczekiwać od klubu fitness. Oczekuje i dostaje to: porady, trenera, specjalistów z różnych dziedzin, uczestniczenie w ćwiczeniach z grupą, która tak samo zaczyna od początku.

Zaczyna się zawsze tak samo, czyli od początku. A dokładniej od chęci i odrobiny woli, by zadzwonić i umówić się na pierwsze przyjście. Jeśli mamy dobrze określone wymagania, specjaliści w klubach gotowi są na nie przystać, ale rzadko kiedy ktoś ma jasno określoną drogę. Zazwyczaj określony jest cel, a droga do niego bywa mozolna.

Naprawdę, możecie mi wierzyć: nic poza Waszą inicjatywą nie jest konieczne na samym początku. Myślisz może, że tylko Ty masz opory przed pokazaniem się w grupie, jak wiele lat temu na zajęciach W-F-u? Nie tylko Ty. Dlatego w klubach fitnesss w Krakowie są fachowcy, którzy natychmiast staną się twoimi doradcami. Czy w banku widziałeś nieobsłużonego Klienta? Albo czy w sklepie z ubraniami nie podchodzi do Ciebie sprzedawca, by doradzać? W klubach fitness i siłowniach czy to w krakowie w bronowicach czy w kurdwanowie również. Bez nich po prostu dokonasz złych, czasami szkodliwych dla siebie wyborów, a w najłagodniejszym przypadku uciekniesz i już nie wrócisz. A przecież fitness jest zwłaszcza dla Ciebie.

A kiedy powinno się skończyć? Dokładnie wtedy, kiedy zdecydujesz, że czas zacząć tyć i czuć się fatalnie.
Koniec ćwiczeń na dany dzień oznajmi Ci trener, a gdy będziesz już doświadczonym trenującym, sam dokładnie będziesz znać potrzeby i możliwości Twojego organizmu. Jednak na fitness w Twoim życiu zawsze powinno być miejsce. Nieznana jest nikomu górna granica wiekowa, nie eliminuje Cię tusza ani płeć. Ćwiczyć możesz zawsze i przez wiele lat. Treningi usprawniają każdy aspekt działania Twojego organizmu, ale w którymś momencie możesz dokładniej określić swoje wymagania, np. możesz zostać kulturystą.

Opcji jest wiele i nierozsądne byłoby z nich nie skorzystać. A teraz dodatkowo masz szansę skorzystać z najdokładniejszej informacji o klubach fitness w Krakowie dzięki naszej stronie internetowej. Nie zwlekaj, dołącz do nas. Nasz klub jest bliżej niż myślisz i zawsze jest po drodze.

---
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Wisła najlepsza

Runda jesienna piłkarskiej ekstraklasy dobiegła końca, przyszedł, więc czas na podsumowania i statystyki. Na początek serwis Waszapilka.pl stworzył tabele z uwzględnieniem wyników wyłącznie z pierwszych połówek meczów.<

Jesienią Wisła najlepsza także w 1 połowach.

Autorem artykułu jest PAtrycjusz Jankowski

Runda jesienna piłkarskiej ekstraklasy dobiegła końca, przyszedł, więc czas na podsumowania i statystyki. Na początek serwis Waszapilka.pl stworzył tabele z uwzględnieniem wyników wyłącznie z pierwszych połówek meczów.

Gdybyśmy zaliczyli tylko i wyłącznie pierwsze połowy, to tabela ekstraklasy zmieniałaby się, znacząco. Na czele pozostałaby Wisła Kraków, inaczej natomiast wyglądałyby następne miejsca. Na drugim znalazłby się Ruch Chorzów, a na trzecim Polonia Bytom (7. miejsce w tabeli). W dalszej części godne uwagi jest słaba 6. pozycja Lecha i dobra Cracovii, która z 22. punktami zajmowałaby 7. lokatę. Ciekawostką jest również postawa Zagłębia Lubin, które przy zaliczeniu wyłącznie 1 połowy nie odniosłoby żadnego zwycięstwa, przegrywając przy tym 8 spotkań. Na dnie pozostałaby Odra Wodzisław.

Przy tworzeniu tabeli nie uwzględniliśmy kary punktowej nałożonej na Jagiellonię.

Tabela na podstawie wyników z 1 połowy

1.	Wisła Kraków (1)	33	18:3	10	3	2
2.	Ruch Chorzów (↑3)	28	12:7	8	4	3
3.	Polonia Bytom (↑7)	26	11:4	6	8	1
4.	Legia Warszawa (↓2)	24	7:2	5	9	1
5.	GKS Bełchatów (5)	24	7:4	6	6	3
6.	Lech Poznań (↓4)	23	10:5	5	8	2
7.	Cracovia Kraków (↑9)	22	8:7	5	7	3
8.	Śląsk Wrocław (8)	21	11:6	5	6	4
9.	Lechia Gdańsk (↓6)	20	8:7	5	5	5
10.	Jagiellonia (↑15)	20	8:9	4	8	3
11.	Piast Gliwice (↓10)	17	7:11	4	5	6
12.	Arka Gdynia (↓11)	15	8:10	3	7	5
13.	Korona Kielce (↓12)	13	7:13	3	4	8
14.	Polonia Warszawa (↓13)	10	3:11	1	7	7
15.	Zagłębie Lubin (↓14)	7	3:12	0	7	8
16.	Odra Wodzisław (16)	7	2:18	1	4	10

W tabeli kolejno: punkty, bilans bramek, zwycięstwa, remisy, porażki

Wyniki 1 połowy meczów:

1. Kolejka

Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2:0

Korona Kielce – Polonia Warszawa 2:0

LegiaWarszawa - Zagłębie Lubin 1:0

Piast Gliwice - Lech Poznań 0:0

Lechia Gdańsk - Arka Gdynia 2:1

Jagiellonia Białystok - Odra Wodzisław 0:1

Polonia Bytom - GKS Bełchatów 0:0

Śląsk Wrocław - Cracovia Kraków 1:0

2. Kolejka

Korona Kielce - Lech Poznań 0:2

GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 0:1

Zagłębie Lubin - Wisła Kraków 0:2

Odra Wodzisław - Polonia Bytom 0:1

Ruch Chorzów - Piast Gliwice 1:0

Cracovia Kraków - Lechia Gdańsk 1:3

Arka Gdynia - Legia Warszawa 0:0

Polonia Warszawa - Śląsk Wrocław 0:1

3. Kolejka

Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 1:0

Wisła Kraków - GKS Bełchatów 2:0

Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 2:1

Śląsk Wrocław - Polonia Bytom 1:1

Legia Warszawa - Cracovia Kraków 0:0

Ruch Chorzów - Arka Gdynia 1:0

Lechia Gdańsk - Odra Wodzisław 0:0

Lech Poznań - Polonia Warszawa 1:1

4. Kolejka

Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 1:0

Cracovia Kraków - Lech Poznań 0:0

Zagłębie Lubin - Ruch Chorzów 0:1

Polonia Bytom - Korona Kielce 1:0

Arka Gdynia - Wisła Kraków 0:1

Polonia Warszawa - Lechia Gdańsk 0:1

GKS Bełchatów - Piast Gliwice 0:1

Odra Wodzisław- Legia Warszawa 0:0

5. Kolejka

Legia Warszawa - Polonia Bytom 1:0

Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:0

Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 0:1

Lech Poznań - GKS Bełchatów 0:1

Zagłębie Lubin - Arka Gdynia 0:1

Korona Kielce - Cracovia Kraków 0:1

Piast Gliwice - Odra Wodzisław 1:0

Ruch Chorzów - Polonia Warszawa 1:0

6. Kolejka

Odra Wodzisław - Korona Kielce 0:1

Polonia Bytom - Piast Gliwice 2:0

Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 0:0

Jagiellonia Białystok - Lech Poznań 2:2

GKS Bełchatów - Ruch Chorzów 0:0

Cracovia Kraków - Arka Gdynia 1:0

Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 0:0

Polonia Warszawa - Zagłębie Lubin 0:0

7. Kolejka

Wisła Kraków - Polonia Bytom 0:1

Korona Kielce - Śląsk Wrocław 0:0

Lech Poznań - Odra Wodzisław 1:0

Ruch Chorzów - Cracovia Kraków 1:0

Zagłębie Lubin - GKS Bełchatów 0:0

Arka Gdynia - Polonia Warszawa 0:0

Piast Gliwice - Jagiellonia białystok 0:0

Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 1:0

8. Kolejka

Jagiellonia Białystok - Cracovia Kraków 0:0

Korona Kielce - Piast Gliwice 0:1

Lechia Gdańsk - Zagłębie Lubin 0:0

Legia Warszawa - Lech Poznań 0:0

Wisła Kraków - Polonia Warszawa 2:1

Śląsk Wrocław - Ruch Chorzów 0:0

Polonia Bytom - Arka Gdynia 2:0

Odra Wodzisław - GKS Bełchatów 0:1

9. Kolejka

Cracovia Kraków - Zagłębie Lubin 1:0

Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 0:1

Polonia Warszawa - Piast Gliwice 0:0

Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 1:0

Polonia Bytom - Lechia Gdańsk 1:0

GKS Bełchatów - Korona Kielce 1:0

Odra Wodzisław - Ruch Chorzów 0:2

Arka Gdynia - Lech Poznań 1:0

10. Kolejka

Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 1:0

Lech Poznań - Wisła Kraków 0:0

Piast Gliwice - Legia Warszawa 0:0

Korona Kielce - Arka Gdynia 1:1

Polonia Warszawa - Odra Wodzisław 1:0

Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 0:0

Cracovia Kraków - Polonia Bytom 1:1

GKS Bełchatów - Śląsk Wrocław 1:0

11. Kolejka

Arka Gdynia - Jagiellonia Białystok 0:0

Polonia Bytom - Ruch Chorzów 0:0

Odra Wodzisław - Cracovia Kraków 0:0

Legia Warszawa - Korona Kielce 1:1

Wisła Kraków - Piast Gliwice 1:0

Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 0:0

Lechia Gdańsk - Lech Poznań 0:0

GKS Bełchatów - Polonia Warszawa 2:0

12. Kolejka

Legia Warszawa - Ruch Chorzów 2:0

Zagłębie Lubin - Polonia Bytom 0:0

Cracovia Kraków - GKS Bełchatów 0:0

Arka Gdynia - Odra Wodzisław 2:0

Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 0:0

Lech Poznań - Śląsk Wrocław 1:0

Korona Kielce - Wisła Kraków 0:2

Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0:1

13. Kolejka

GKS Bełchatów - Arka Gdynia 0:0

Lechia Gdańsk - Korona Kielce 1:0

Śląsk Wrocław - Piast Gliwice 2:0

Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 1:1

Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 3:1

Wisła Kraków - Legia Warszawa 0:1

Polonia Warszawa - Cracovia Kraków 0:1

Polonia Bytom - Lech Poznań 0:0

14. Kolejka

Lech Poznań - Ruch Chorzów 2:0

Piast Gliwice - Arka Gdynia 1:1

Polonia Bytom - Jagiellonia Białystok 1:1

Wisła Kraków - Cracovia Kraków 0:0

Legia Warszawa - Polonia Warszawa 0:0

Śląsk Wrocław - Odra Wodzisław 4:0

Lechia Gdańsk - GKS Bełchatów 0:1

Korona Kielce - Zagłębie Lubin 2:1

15. Kolejka

Cracovia Kraków - Piast Gliwice 2:1

Ruch Chorzów - Korona Kielce 0:0

Polonia Warszawa - Polonia Bytom 0:0

Odra Wodzisław - Wisła Kraków 0:3

Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1

Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 0:0

GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0:0

Arka Gdynia - Śląsk Wrocław 1:1

---

Waszapilka.pl - serwis społecznościowy dla kibiców, piłkarzy i trenerów.

Dołącz do swojej ukochanej drużyny i kibicuj w internecie!

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

PZPN a kibice

Mimo wszystko działacze piłkarskiej centrali poszli na pewne ustępstwa.Tak właśnie nazwałbym wybranie na selekcjonera naszej piłkarskiej kadry Franciszka Smudę.Ta decyzja jest swego rodzaju ucieczką od odpowiedzialności.Jeżeli kadra będzie odnosić sukcesy wszystkie pochwały przypiszą sobie

Co wyniknie ze sporu pomiędzy PZPN a kibicami

Autorem artykułu jest marco5811

Od kilkunastu dni troszeczkę przycichł bardzo nagłośniony konflikt pomiędzy zarządem Polskiego Związku Piłki Nożnej a sympatykami piłki nożnej.Co z tego pozostało.

Minęło kilka tygodni od nagłośnionego przez media otwartego konfliktu pomiędzy zarządem Polskiego Związku Piłki Nożnej a kibicami naszej reprezentacji. Bojkot ostatniego występu naszej narodowej reprezentacji udał się znakomicie.Wprawdzie prezes Lato znikomą frekwencję na tym meczu zrzucił na bardzo złe warunki atmosferyczne i fakt że w zasadzie był to mecz o nic dla naszej reprezentacji.Najgorsze jednak jest to że, odwrócili się od naszej kadry sponsorzy oraz reklamodawcy.Kibice byli przekonani że, biorą udział w czymś spontanicznym.Jednak kilka dni temu okazało się że była to wyreżyserowana kampania jednej z firm reklamowych ,będąca równiez właścicielem domeny na której rejestrowali się zdeterminowani kibice.

Mimo wszystko działacze piłkarskiej centrali poszli na pewne ustępstwa.Tak właśnie nazwałbym wybranie na selekcjonera naszej piłkarskiej kadry Franciszka Smudę.Ta decyzja jest swego rodzaju ucieczką od odpowiedzialności.Jeżeli kadra będzie odnosić sukcesy wszystkie pochwały przypiszą sobie.A w wypadku niepowodzeń powiedzą że działali pod presją opinii publicznej i w ten sposób zrzucą ze swoich barków odpowiedzialność za niepowodzenia.Niestety ale taki tok myślenia prezentują nasi decydenci.Wszystkich nawyków oraz toku myślenia nabrali w poprzednim ustroju i niestety, ale nic już tego nie zmieni.Gorzej jednak wygląda sytuacja ze sponsorami i reklamodawcami.Nie jest tajemnicą że to właśnie oni są głównym źródłem utrzymania naszych klubów .To oni w głównej mierze finansuję rozgrywki ligowe.

Jeśli nasza centrala piłkarska będzie zachowywać się nadal tak jak obecnie jedynymi reklamodawcami pozostaną firmy bukmacherskie.Powoli wycofały się banki oraz firmy produkujące dobra materialne.A przecież prezes Lato obiecywał ,że jeżeli wizerunek związku się nie zmieni po roku urzędowania, to poda się do dymisji.Wizerunek zmienił się.Niestety na gorsze.A obiecanki prezesa pozostały obiecankami.

---
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Piłka w sieci

Nawiązując do dużego potencjału biznesowego. Jestem ciekaw, dlaczego nie powstały jeszcze zorganizowane społeczności internetowe zrzeszające, np. sympatyków danego klubu piłkarskiego. Społeczności te są często bardzo duże, dobrze wyodrębnione, koncentrujące się wokół jasnych celów.

Emocje społeczności piłkarskiej sprzedam, tanio

Autorem artykułu jest Michał Majdański

Piłka nożna budzi bardzo wiele emocji. Pobudza zmysły i podnosi poziom adrenaliny bardzo wielu osób. Łączy i dzieli, cieszy i smuci. Tak ogromne emocje to niesamowite wręcz źródło pomysłów biznesowych, których polskie środowisko piłkarskie w żaden sposób nie potrafi zagospodarować.

Piłka nożna budzi bardzo wiele emocji. Pobudza zmysły i podnosi poziom adrenaliny bardzo wielu osób. Łączy i dzieli, cieszy i smuci. Tak ogromne emocje to niesamowite wręcz źródło pomysłów biznesowych, których polskie środowisko piłkarskie w żaden sposób nie potrafi zagospodarować.
Przyczyną jest naturalnie myślenie folwarczno-pańszczyźniane na temat polskiego sportu. "To jest mój ogródek i nikomu go nie oddam, sam go będę uprawiał, nawet jeżeli nie potrafię". Ale są próby zmian... ITI próbuje walczyć z chuligaństwem. Z różnym skutkiem, ale próbuje. I tych zmian to na razie tyle... Ponieważ trudno jeszcze prezesom polskich klubów pokusić się o jakiekolwiek działania promocyjne, marketingowe i public relations, sytuacja wygląda dalej tak, jak wszyscy widzimy...
Nawiązując do dużego potencjału biznesowego. Jestem ciekaw, dlaczego nie powstały jeszcze zorganizowane społeczności internetowe zrzeszające, np. sympatyków danego klubu piłkarskiego. Społeczności te są często bardzo duże, dobrze wyodrębnione, koncentrujące się wokół jasnych celów. Dlaczego nie powstały jeszcze w Polsce nasze-klasy klubów piłkarskich, drużyn koszykarskich czy też zespołów siatkarskich? A nawet jeżeli są, to działają na bardzo niewielką skalę z morzem martwych dusz zapisanych pro forma.
Te grupy są bardzo ciekawymi grupami targetowymi. Często mają podobne potrzeby i wystarczy je spenetrować marketingowo. Nike zrobiło coś podobnego dla biegaczy. Nike Running to społeczność osób biegających. Korzyść jest obopólna. Biegacze mogą się integrować i dzielić swoimi spostrzeżeniami, radościami i smutkami, a Nike ma idealną grupę, do której może kierować swoje produkty. Takich social media (media społecznościowe) powinno być więcej. Grupy społeczne czekają...

---

Michał Majdański
http://cherrypickers.pl
e-marketing, social media, public relations, corporate social responsibility

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl